الجنس : الدولة : المهنة : احترام قوانين المنتدى : نوع المتصفح : نسخة المنتدى : عدد المساهمات : 9681نقاط النشاط : 40901 تاريخ التسجيل : 26/10/2012فريقك المفضل :
موضوع: فيليه السمك الإثنين مارس 11, 2013 9:49 am
فيليه السمك
مقادير تحضير فيليه السمك : • سمك خالي من الشوك • ملح • بهارات مشكله • قليل من الكركم • دقيق طريقة تحضير فيليه السمك : يتبل السمك بالملح والبهارات تقلب شرائح السمك في الدقيق يوضع في الزيت الحار عند الاستواء يقدم مع سوتيه الخضار وبالصحة والعافية .
يستغرق طبخ او تحضير فيليه السمك 45 دقيقة / دقائق و تكفي الكمية لحوالي 2 شخص .