منتديات التصميم و التطوير و المساعدة
ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن 73990
منتديات التصميم و التطوير و المساعدة
ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن 73990
منتديات التصميم و التطوير و المساعدة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SKARIMA
☆ الإدِارهـَ ☆
☆ الإدِارهـَ ☆
SKARIMA


الجنس : انثى
الدولة : ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن Female25
المهنة : ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن Collec10
احترام قوانين المنتدى : ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن 2z7kjh2
نوع المتصفح : ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن 03_12_1213545640002
نسخة المنتدى : ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن 03_12_1213545640007
عدد المساهمات : 9681
نقاط النشاط : 40905
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/10/2012
فريقك المفضل : ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن 205388

ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن   ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن Icon_minitime1السبت ديسمبر 15, 2012 8:33 pm

بيَّنت دراسة برازيلية حديثة أن ممارسة التمارين أثناء الحمل آمن لكل من
الأم والطفل ، إلا أن هذه التمارين لا تفيد هؤلاء السيدات في تجنب اكتساب
وزن زائد أثناء الحمل .
وقام الباحثون باختيار عينة من 82 سيدة من أصحاب الوزن الزائد في فترة
الحمل الثانية ، ثم قسموا العينة إلى مجموعتين الأولى ذهبت إلى فصول
تدريبات أسبوعية بالإضافة لنصائح حول التغذية الصحية السليمة واكتساب الوزن
والتمارين المنزلية أو السير بشكل يومي ، بينما تلقت المجموعة الثانية
نصائح رعاية الأطفال دون أي معلومات إضافية عن التمارين ، وبصرف النظر عن
خضوعهم لتمارين جماعية أو منزلية ، فحوالي نصف السيدات اكتسبن وزنا زائدا
عن المسموح به .
وأثبتت دراسات سابقة عدم وجود أي فوائد للتمارين الرياضية في التحكم في
الوزن الزائد الذي يصيب بعض السيدات أثناء الحمل ، سواء اتبعوا حمية غذائية
أم لا .
وأوصى معهد الطب بالولايات المتحدة السيدات ذوات الوزن الزائد بمحاولة
السيطرة على أوزانهن أثناء فترة الحمل ، وذلك بعدم اكتساب وزن يزيد عن 15
إلى 25 رطلا أثناء الحمل ، والسيدات البدينات بوزن لا يزيد عن 11 إلى 20
كيلو أثناء فترة الحمل ، وهو المقدار الذي يقل عن الوزن المسموح به للسيدات
من ذوات الوزن الطبيعي .
ويزيد اكتساب الأم وزناً زائداً أثناء الحمل من فرص إنجاب طفل كبير الحجم ،
مما يحتاج لإجراء جراحة قيصرية لوضع الجنين ، كما أن ذلك يزيد من مخاطر
إصابة الأطفال بعيوب خلقية أو أن يصابوا بالبدانة في المستقبل .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://monntada.ahlamontada.com
 
ممارسة التمارين أثناء الحمل لا تفيد في تقليل الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمدد البطن والمحافظة على شكله أثناء الحمل
» نصائح للسيدة الحامل أثناء فترة الحمل
» نزلات الزكام الشديدة أثناء الحمل وطرق علاجها
» نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد رمضان
» الرياضة البدنية في فترة الحمل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التصميم و التطوير و المساعدة :: الأسرة والمجتمع ::  ☆ المرأة ( عالم حواء ) ☆ :: ☆ الحمل و الولادة ☆ :: ☆ الوزن و الحمل ☆-
انتقل الى: